《七日世界》食谱全收集攻略：7个必拿美食位置坐标与属性加成详解（第一期）

末日生存游戏《七日世界》中，食物不仅能缓解饥饿，更是提升生存能力的关键道具。游戏内共有14个特色食谱，本期为玩家整理7个实用食谱的具体位置、获取方法及属性效果，助你快速强化角色战力！

熏肉罗宋汤：耐力强化必备食谱

【熏肉罗宋汤】是《七日世界》前期必拿的耐力恢复道具，具体位置在苏右侧的野德兰果园餐桌。饮用后可获得耐力上限+25、耐力恢复速度+30%的持续加成，大幅提升战斗续航能力，让你在探索和对抗怪物时保持高强度输出。

南瓜冷汤：负重与移速双加成食谱

【南瓜冷汤】隐藏在高岸镇右上方餐厅，饮用后提供负重上限+25，当负重高于80时额外获得移动速度+10%、耐力消耗-15%。对于需要大量搜集物资的玩家，这是提升效率的核心食谱，轻松实现"负重跑图自由"。

香草茶：污染抗性与理智恢复食谱

【香草茶】作为《七日世界》的"生存 Buff 茶"，位于海港镇右上方的水中房屋餐桌。饮用后提升污染抗性20%，有效降低恶劣环境伤害；脱战状态下还能缓慢恢复理智值，避免因理智过低触发负面效果，适合长时间废土探索。

培根肉排汉堡：战斗急救能量食谱

【培根肉排汉堡】是《七日世界》的"战场续命神器"，刷新于暖阳镇右下方废弃餐厅。核心效果为：生命值低于30%时立即恢复全部耐力，并永久增加耐力上限30点，冷却时间仅40秒。无论是Boss战还是遭遇战，都能让你瞬间重返巅峰战力。

冰茶：极限移速翻滚食谱

【冰茶】堪称《七日世界》的"闪避神药"，位于高地左侧餐厅柜台。使用后获得翻滚速度+25%，翻滚后2秒内移动速度+20%，让你轻松躲避怪物攻击、快速拉扯战场。无论是追击敌人还是撤离危险区域，都是必备战略道具。

浓汤通心粉罐头：资源采集效率食谱

【浓汤通心粉罐头】是《七日世界》的"采集加速器"，藏在东黑原枢纽酒吧。开启后获得采集速度+25%、负重+25%双重Buff，显著提升木材、矿石、食材等资源的获取效率，帮助玩家快速积累生存物资，为基地建设奠定基础。

南瓜星空派：防御与负重双赢食谱

【南瓜星空派】是《七日世界》中后期实用食谱，位于波光镇右上方废弃仓库二楼篝火桶旁。独特计算公式：每10点饱食度=5点负重上限，每20点负重=2%伤害减免（最高20%）。兼顾物资携带与生存防御，适合高难度区域探索。

以上7个《七日世界》食谱覆盖耐力、负重、抗性、战斗等核心生存维度，掌握它们能让你的末日之旅事半功倍。后续将持续更新剩余7个食谱的获取攻略，记得关注收藏！合理搭配食谱效果，才能在危机四伏的世界中长久生存。