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香椿油

香椿油,原料:香椿、色拉油

原 料

香椿、色拉油。

操 作

1、香椿剪去粗梗取嫩叶,洗净后摊开晾干水分。

2、将晾干后的香椿放入干净无水的瓶子。

3、将适量色拉油烧至8-9成热,关火后将油立刻倒入瓶中。

4、放凉后密封放入冰箱保存,用来拌面,做各种凉拌菜也是极好的。

贴士

香椿又名椿芽,上海人也叫香椿头。谷雨前后正是香椿上市的时节,民间有“雨前香椿嫩如丝”之说。我国北方就有谷雨吃香椿的习俗。这个时节的香椿,醇香爽口营养好,含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素c,营养及药用价值也十分可观。

所属菜系

素食 - 素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式。

参考资料

河南工人日报数字报