颈椎枕，又称颈部支撑枕、颈椎矫治枕、颈椎力学平衡枕，是用于睡眠期间维持颈椎生理曲线，放松颈肩部肌肉的一种枕头。
颈椎枕可以减轻颈椎病患者颈肩部疼痛症状，尤其对颈椎曲度改变的患者具有一定的改善作用。颈椎枕按照其材质可将其分为药物复合型颈椎枕和现代颈椎枕。颈椎枕的材质多样，不同类型的颈椎枕使用的材质不同。传统药物结合的颈椎枕多以荞麦皮、决明、艾草叶、磁石等为主，普通颈椎枕则多是天然橡胶、记忆泡沫和聚酯纤维等。
基本分类
颈椎枕按照其材质可将其分为药物复合型颈椎枕和现代颈椎枕。药物复合型颈椎枕，即通过使用药物部分或全部填充枕头，在实现颈椎曲度矫治的同时让药物对人体进行调理。药枕内的药物芳香油可以通过皮肤和鼻腔吸收入体内，从而发挥间接治疗疾病的作用，可以用来调理失眠、高血压、头痛等疾病。伴随着材料的进步和发展，颈椎枕的研制更加现代化、科学化。现代颈椎枕的制作多以乳胶、记忆泡沫和聚酯纤维为主，可以切割成指定的形状，并且具有一定的支撑能力。
折叠型颈椎枕
折叠型颈椎枕的枕套由棉布制作，由连接的三部分组成，三部 分侧面各有枕芯开口。枕套总长×宽为75 cm×40 cm，枕套中 间部分长×宽为35cm ×40 cm，两边部分长 ×宽为20cm × 40 cm。枕芯由棉布内填充多孔透气纤维制成，中间枕芯长× 宽×高为35 cm×40 cm×(7 ～8) cm，两边部分长 ×宽 ×高为 35 cm×40 cm( 2 ～3) cm。患者平卧位时高度达到7～8cm，符合 颈椎生理弯曲，不会造成颈部肌肉疲劳，加重颈椎损伤。侧卧位 时，侧卧位置的枕头折叠起来使用，总高度为9～10cm，侧卧位时颈椎和脊柱在一条轴线上。枕头的三部分高度可以根据患者 个人需求增加填充物来达到适合的要求。
主要材质
颈椎枕的材质多样，不同类型的颈椎枕使用的材质不同。传统药物结合的颈椎枕多以荞麦皮、决明、艾草叶、磁石等为主，普通颈椎枕则多是天然橡胶、记忆泡沫和聚酯纤维等。颈椎枕材质要求具有一定的硬度以实现支撑效果，乳胶、记忆泡沫、聚酯纤维等都可以实现，但乳胶枕和记忆泡沫枕不宜水洗，聚酯纤维随着使用时间的增加会出现回弹性降低，需要定期更换。
荞麦皮
荞麦皮软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻；缺点是弹性较差，而且翻身及头颈部活动时枕头有响声，对于失眠等睡眠较差的人来说，可能影响入睡。
瘪谷子
瘪谷子比荞麦皮的塑型和吸水性能更好，可能稍微重一些；其缺点和荞麦皮枕头类似。
稻糠皮
稻糠皮有一定塑型的性能，比棉花或弹簧要好。但是其锋芒容易刺破布料，刺激皮肤。而且，它也有和荞麦皮枕头类似的容易有响声的缺点。
蒲绒
蒲绒是香蒲所结蒲经晒干后加工而成，性能类似羽绒，缺点是有时易板结成小块，如经常晾晒则可以避免。
蚕沙
蚕沙由春蚕的粪便晾晒而成，蚕食桑叶，并无异味。塑型性能和吸水性能非常好，是极其难得的枕头填料。夏天枕用则有清凉败火之功效，也有镇惊熄风的作用；民间常给夜哭的婴儿使用，据称有安神作用；给肺火旺盛者使用，有清热凉血的作用。
木棉枕心
木棉枕心舒适柔软，同时还有一定的硬度。
其他枕头填料
其他枕头填料如残茶、菊花、桑叶、鸡冠花或其他中药枕，只要符合塑型要求都可以选用，倒不见得十分在意其药物治疗作用。
羽绒枕芯
羽绒是指长在鹅、鸭胸部下面起防寒作用的柔软绒毛，能随气温的变化而自然地收缩膨胀，从而产生调温、调湿功能，透气性高，可给人体提供干爽舒适的“小环境”。另外，羽绒纤维有强力的回复弹力，使用一段时间后用力拍打，便会恢复蓬松原状。羽绒枕芯蓬松度较好，可以给头部较好支撑，而且不易变形，透气性好，但是不便清洗。
记忆塑形枕
记忆塑形枕慢性回弹，耳朵会比较舒适，但是聚热、散热性差，且材质易发生氧化。
天然乳胶枕
乳胶枕的枕心由于是纯天然的材质，不同于其他人工合成的泡沫、海绵类材料，无毒无味，对人体无不良影响。而且，天然橡胶整体一块的构造免除了细小纤维对人体的干扰，特别适合对纤维过敏者及气喘病人使用。其弹性好，支撑力强，不易变形，且清洗方便。
人造纤维枕芯
人造纤维枕芯缺乏弹性，不透气，易结块变形，枕着也不太舒服。
功能作用
颈椎枕可以减轻颈椎病患者颈肩部疼痛症状，尤其对颈椎曲度改变的患者具有一定的改善作用。可以保护脊柱和颈椎，减少颈椎的压力，提高睡眠质量。
适用人群
颈椎枕适用于颈椎前路、后路手术术后、颈椎损伤、颈椎疾病保守治疗的患者；颈椎劳损上班族，长期伏案工作，保持固定姿势，颈椎酸疼僵，肩背疼痛，头晕手麻，恶心，或者颈椎已发生病变者，老师，司机等职业者；睡眠质量差失眠多梦者。入睡难、多梦、早醒、起夜多、睡眠浅，睡完不解乏等各种低质量睡眠者。打呼噜人群因为睡觉姿势异样，长期有打呼噜习惯，呼吸暂停综合症的人群男性；皮肤问题的严重的女性，例如：女性皮肤粗糙、暗黄、皱纹增多、黑眼圈严重、心情抑郁、更年期提前、早衰的女性，使用颈椎枕可以对这些症状起到一定的调节作用；患有心血管疾病的中老年，或者是患有心脑血管等疾病患者和意识的中老年人，长时间的使用可以嘉庆心脑血管的压力，老年人的身心有很大的帮助。
使用方法
颈椎枕在使用颈椎枕时保持去枕平卧位，将颈椎枕置于颈后部颈椎前曲处。将耳部两侧外露的颈椎枕向上掀起，同时将2个枕垫放于掀起的颈之下。
制作方法
颈椎枕的常用制作方法有两种，其中一种是取一个海绵枕，沿长轴对折，然后用绳子扎牢，一般需扎5道，中间-道绳子应扎得稍紧一些。另一种方法则是取一条毛巾毯，沿长轴对折成3层，然后卷成一简，再用绳子扎牢。可通过调节所扎绳子松紧程度，或在枕头内放几条毛巾，来调节枕头的高度及其软硬度，直到使用时感到舒适为止。需要指出的是，在使用颈椎枕时，一定要把颈椎枕放在颈部下面，而不是放在头部下面。
保养护理
颈椎枕的枕芯、枕套需要勤洗。建议每三个月左右清洗一次，两到三年可以更换一个新枕头。枕头清洗后，建议放在阳光下暴晒，这样能杀菌消毒，而且枕头也会更加干燥，晒好后可以拍打一下枕头，这样会更加蓬松。
参考资料
枕头不对颈椎受罪，教您科学选枕→.澎湃新闻.2024-12-12
选择哪种枕芯最好.人民政协网.2024-12-12
睡个好觉，你离不开一个合适的枕头.人民网.2024-12-12
颈椎枕头有用吗,颈椎枕的枕芯类型.快速问医生.2024-12-12