“用脑”是指动脑筋的行为，常见于文学作品中。例如，鲁迅在其小说《彷徨·伤逝》中写道：“虽然我因为终日坐在家里用脑，饭量已经比先前要减少得多。”
怎么用脑
左右脑的区别
左右脑各自负责不同的认知功能，左脑擅长分析、抽象和计算，而右脑则用于想象、虚构、感受和创造新的概念。这两种思维方式各有特点，左脑注重时间和步骤顺序，而右脑则是同步并行运作，不易疲劳。左右脑的协同作用构成了一个完整的控制系统。
学习的最佳时机
研究表明，人在一天中会有多个记忆高峰时段，分别是清晨起床后、上午8至10点、傍晚6至8点以及临睡前1小时左右。此外，大脑在不同时间段内的思考能力和推理能力也有所差异。根据这些规律，选择合适的时间进行不同类型的学习，能够显著提升学习效率。
劳逸结合
为了保持大脑的高效运转，我们需要遵循左右脑交替使用的规律，适时进行其他类型的活动，如阅读、听音乐等，以缓解脑部疲劳。此外，还要注意大脑的保护性抑制，避免过度劳累而导致大脑进入休息状态。
培养兴趣
大脑皮层的优势法则告诉我们，对事物的兴趣会影响大脑的反应能力。因此，培养对学习的兴趣有助于形成更多的优势兴奋灶，提高学习效率。
形成习惯
动力定型理论揭示了习惯的形成过程及其对大脑的影响。养成良好的学习习惯可以帮助大脑自动执行任务，节省能量的同时提高工作效率。
不良生活习惯
某些日常生活习惯可能会对大脑健康产生负面影响，如蒙头睡觉、忽视早餐、过度食用甜食、缺乏睡眠、长期吸烟、暴露于空气污染环境中、长期饱食、嗜酒、嗜甜食以及带病用脑等。这些行为都会对大脑造成不同程度的危害。