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导引

导引是中国古代一种强身除病的养生方法,相当于现代的气功和体育疗法。为了弘扬导引之法,使这种濒临失传的疗法得以继承和发扬,让更多的民众免除病痛之苦,特将《敬慎山房导引图》进行整理,彩图部分重新着色,使之焕然一新,更臻精美。

基本资料

书名:《敬慎山房导引图》

整理:程宝书

出版社:军事医学科学出版社

出版时间:2006.1

定价:18元

印刷:全彩色印刷。

内容提要

本书介绍了24种导引健身、疗病方法,简单实用、经济便捷,易学易会,堪称医病的妙法。

目录

一、补气养血法

二、融合正气法

三、活血化瘀药

四、补气强身法

五、健脾补肾法

六、返老还童法

七、扶正戒欲法

八、和气止痛法

九、按摩腰疾法

十、止晕宁眩法

十一、诸经却病法

十二、清心寡欲法

十三、补虚扶赢法

十四、疏通气郁法

十五、镇咳宁嗽法

十六、冶炼元神法

十七、保养精血法

十八、驱寒除热法

十九、固精止遗法

二十、保养精气法

二十一、散邪消食法

二十二、除湿消肿法

二十三、峻补元气法

二十四、荣精中华人民共和国种子法

参考资料

河南工人日报数字报