索卢坤布区（尼泊尔语：सोलुखुम्बु जिल्ला [solukʰumbu]，夏尔巴语：ཤར་ཁུམ་བུ་རྫོང་།，威利转写：shar khum bu dzong）是尼泊尔东部科西省的14个区之一，由索卢和坤布两个次区域组成。该区首府为萨莱里，面积为3,312平方公里（1,279平方英里），2001年人口为107,686，2011年人口为105,886。珠穆朗玛峰位于该区的北部，属于萨加玛塔国家公园内，该公园是世界自然遗产。
历史沿革
索卢坤布曾是早期和中世纪时期基拉塔王国的一部分，特别是基拉塔王国中央省份或地区——麦吉基拉塔坤布万的一部分。在尼泊尔由廓尔喀王国统一之前，现在的索卢坤布区曾是麦吉基拉塔（坤布万）的乔丹迪的一部分。公元1773年，廓尔喀王国的国王发动攻击并将其并入尼泊尔。索卢坤布区成立于1962年，由旧的东部第3区划分而来。在1962年之前，现在的索卢坤布、奥卡尔丹哈和部分霍塘地区曾是一个名为“东部第3区”的单一行政区。索卢和拉瓦两个县（thums）从东部第3区划分出来，创建了索卢坤布区。
自然地理
索卢坤布是科西省内的三个喜马拉雅山脉山区之一，位于该省的西北角。总面积为3,312平方公里（1,279平方英里）。它地理位置位于北纬27°20'39"至28°6'24"之间，东经86°0'21"至87°0'1"之间。其北部边界包括世界最高峰珠穆朗玛峰（8,848米），区内最低点为图因塔尔（Tuintar），海拔600米（2,000英尺）。该区与东部的桑库瓦萨巴相邻，东南部为博杰普尔，南部为霍塘和奥卡尔丹哈，西部为巴格马蒂省，北部为中国西藏。
行政区划
索卢坤布区划分为8个地方级行政单位，其中1个是城市单位，7个是农村单位。它们进一步划分为行政区。索卢坤布是国会单席选区和省级双席选区。索卢坤布区协调委员会在地方和省级政府之间进行协调。索卢坤布区行政办公室与索卢坤布区协调委员会合作，维护区内的和平、秩序和安全。区行政办公室的官员称为CDO。
早期区划（1990–2016）
在行政区划调整之前，索卢坤布区被划分为多个乡村发展委员会（VDCs）。2014年，通过合并一些乡村发展委员会，成立了杜德昆达市。2016年，所有其他乡村发展委员会被废除，引入了农村市政府，因此所有以前的乡村发展委员会被合并为7个单位，并宣布了7个农村市政府。
人口
宗教：40.2%为印度教，30.2%为基拉提，27.2%为佛教徒，2.2%为基督徒，0.1%为普拉克里提，0.2%为其他。
识字率：64.0%能读写，3.2%只能读，32.8%既不能读也不能写。
著名人物
- 丹增诺盖 - 首次登顶珠穆朗玛峰
- 帕桑拉姆夏尔巴 - 首位尼泊尔女性登顶者
- 巴布奇里夏尔巴 - 10次登顶珠穆朗玛峰
- 昂多尔杰夏尔巴 - 19次登顶珠穆朗玛峰
- 阿帕夏尔巴 - 21次登顶珠穆朗玛峰
- 纳旺夏尔巴 - 首位使用假肢登顶珠穆朗玛峰的人